Una guía paso a paso y un cuaderno de trabajo para dejar de postergar, ordenar tus hábitos y sostenerlos durante cuatro meses.
Cuatro fases de 30 días:
Leelo con una birome al lado. Cada capítulo termina con un cuaderno de campo para responder por escrito, y la idea es aplicar cada sistema la misma noche que lo leés. Una vez por semana hacés la revisión para ver si te estás acercando a la vida que querés o te estás alejando.
Para hacer. Tiene ejercicios en cada capítulo, una revisión semanal y un contrato final con la fecha de tu gran prueba.
Porque divide el proceso en cuatro fases de 30 días y te prepara para la etapa entre el día 20 y el 65, que es donde más gente abandona.
No. La guía plantea lo contrario: avanzar de a pasos chicos y sostenidos, con una acción mínima para los días malos.
En autores como James Clear, Stephen Covey, Brian Tracy y Tony Robbins, y en métodos de la industria japonesa como el Poka-Yoke y las 5S. Al final tenés la bibliografía completa.
Es una guía de hábitos y organización personal. No reemplaza el acompañamiento de un profesional de la salud mental si lo necesitás.
