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Meta $150.000,00Te ayuda a cuidar tu fuerza y tu músculo con el paso de los años, con una sola toma por día.
Tomándola todos los días:
Tomá 5 g por día, que es un scoop, todos los días, también los que no entrenás. Disolvela en agua o jugo, o sumala a un licuado, un yogur o tu batido. Lo unico que importa es no saltearte dias.
No aumenta la grasa corporal. Algunas personas retienen algo de agua en los primeros días, aunque no siempre pasa.
En personas sanas que respetan la dosis recomendada, no causa daño renal ni cambios en cómo funcionan los riñones.
La mayor parte de la evidencia no muestra relación entre la creatina y la caída del pelo o la calvicie.
Tus reservas vuelven de a poco a su nivel habitual, y no hay evidencia de que tu cuerpo deje de fabricar su propia creatina.
Es un suplemento dietario: no reemplaza una alimentación variada ni un tratamiento médico, y no está pensado para curar, tratar ni prevenir enfermedades. No la consumas si estás embarazada o en lactancia. Si tenés alguna condición médica, consultá antes con un profesional. Antes de un análisis de sangre, avisale a tu médico que la tomás, porque puede elevar la creatinina sin que eso indique daño renal.
